Teamtag Walderleben

Stressabbau, mentale Gesundheit und Selbstfürsorge

Waldgesundheitstraining

Beim Waldgesundheitstraining begleite ich Euch auf Eurem Weg zum achtsamen und sinnesgeleiteten Naturerleben.

Waldgesundheitstraining unterstützt auf effektive und angenehme Weise dabei, in der Natur nicht nur einen „freien Kopf“ zu bekommen, sondern wohltunende Entspannung, Erdung und innere Stärke zu erleben. Übungen der Achtsamkeit und der Naturverbindung helfen sehr effektiv dabei, aus dem gedanklichen Hamsterrad auszusteigen und sich schon nach kurzer Zeit lebendig und energiegeladen zu fühlen. Die Farben, Düfte und Klänge des Waldes wirken zusätzlich beruhigend und harmonisierend auf unser Nervensystem und stärken das Immunsystem ganz „nebenbei“. Waldgesundheitstraining ist ganzheitliches Auftanken für Körper und Seele.

Im Waldgesundheitstraining erlernt Ihr auf eine freudvolle Weise effektive Methoden und Techniken für Stärkung und Entspannung, die auch im Alltag leicht umzusetzen sind

Angebote:

Teamtag „Walderleben“

4 Stunden Waldgesundheit in den wunderschönen Wäldern des Fichtelgebirges, auf Wunsch auch in der Nähe Eures Arbeitsortes. Der Schwerpunkt liegt hier auf teamorientierten, kreativen Naturverbindungs- und Entspannungsübungen, damit der Teamalltag in Zukunft gelassener gestaltet werden kann. Inhaltliche Schwerpunkte werden in einem Vorbereitungsgespräch an die Bedürfnisse Eures Teams angepasst.

Gruppengröße: 8-16 Personen

Teilnahmevoraussetzungen: keine Vorkenntnisse / sportliche Voraussetzung nötig

Preis: 420€.- je nach Ort und Schwerpunkt zuzügl. Fahrt- und Materialkosten

Waldgesundheitstraining – ein neuer Baustein für ein nachhaltiges betriebliches Gesundheitsangebot oder eine gute Idee für einen Team-Tag.

Preise:

werden von der VHS festgelegt

Organisatorisches:

Dauer: 17:00h-18:30h

Treffpunkt jeweils auf dem Parkplatz vor dem Eingang zum Alexbad

Damit Ihr das Waldgesundheitstraining auch bei kühlen Temperaturen genießen könnt, sind angemessene Outdoor-Kleidung, am Besten im Zwiebellook (mehrere Schichten, die ggf. ausgezogen werden können, falls es wärmer wird) zu empfehlen. Natürlich auch festes, wettertaugliches Schuhwerk.